Tervetuloa viettämään lempeä ja palauttava joogapäivä rauhoittavassa maalaismiljöössä, Niittyahon tilalla Muuramessa! Päiväretriitti tarjoaa sinulle hengähdystauon arjesta – hetken, jossa voit pysähtyä, kuulostella itseäsi ja etsiä yhteyttä omaan

kehoosi ja mieleesi luonnon ympäröimänä.

Päivän aluksi lempeä aamujooga herättää koko kehon hereille ja virkistää oloa. Tämän jälkeen nautimme kehoa ja mieltä ravitsevan maalaislounaan, joka hellii kaikkia aisteja.

Lounaan jälkeen on aikaa ottaa vaikka nokoset, nauttia auringosta tai rapsutella tilan eläimiä. Iltapäivän kruunaa rauhallinen yinjooga & äänimaljarentoutus, joka vie kohti

syvän rentouden tilaa.

Niittyahon tilan lämmin tunnelma, luonnon läheisyys ja kiireetön ilmapiiri luovat täydelliset puitteet läsnäololle ja palautumiselle.

Retriittipäivä on kuin syli, johon voit upota – latautumaan, oivaltamaan ja hengittämään vapaammin.

Päivän ohjelma klo 9.30–15.30
🌿 Saapuminen ja vintille asettuminen
🌿 Lempeä herättelevä aamujooga
🌿 Terveellinen ja maukas maalaislounas & kahvit
🌿 Hetki omaa aikaa maalaismiljöössä
🌿 Iltapäivän syvärentouttava Yinjooga & äänimaljarentoutus
🌿 Päätöshetki ja rauhallinen kotiin paluu

Retriitin joogaharjoitukset ohjaa joogaohjaaja ja mindfulnesstunnetaito-valmentaja Elviira Hyytiä (LitM). Retriittipäivän joogaharjoitukset eivät ole suorittamista, vaan lempeää oman kehon kuuntelua. Tämän vuoksi harjoitukset

sopivat ihan kaikille.

Hinta: 69 € (sisältää päivän ohjelman ja lounaan)

Paikkoja on rajoitetusti

– lämpimästi tervetuloa juuri sellaisena kuin olet 💛